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2020懶女人的護膚要點

文章來源：孟厚乙我要投稿

懶女人的護膚要點今天蒙妮坦美容學(xué)校就教你一起來了解一下吧宅在家里足不出戶干得最多的事是不是上網(wǎng)呢？長時間面對電腦難免面臨輻射困擾，除了擺放各種的防輻射植物外，及時適當?shù)淖雒娌壳鍧嵰彩鞘钟斜匾摹ｋ娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用化妝培訓(xùn)后必須及時洗臉洗手。除此外，還可以多吃一些Vc和蛋白質(zhì)含量高地食物。海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)，能有效地防輻射。均衡飲食相信很多宅女們居家多以零食、外賣為主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養(yǎng)不均衡是肌膚的最大殺手之一。所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食，蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少，豐富而均衡的飲食不僅是健康身體的根基，更是養(yǎng)出漂亮肌膚的根本�；ㄒ�、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等，豐富蔬果能帶給你完美的肌膚。在此小編特薦一款纖體又美容的食品：山藥。山藥不僅能減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且山藥還含有豐富的薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚功能。睡好美容覺宅女們也有經(jīng)常熬夜的時候，或看電影，或玩游戲。但不得不提醒，保持每天不低于8小時的睡眠時間是美膚的一大關(guān)鍵，最好是在晚上11點睡，早晨7點起床。睡好覺才能養(yǎng)出好肌膚，即便是迫不得已的情況下也一定要在潔膚后再干其他的活，或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡好覺才能令你的肌膚容光煥發(fā)！合理有效的保養(yǎng)除了以上的幾點外，還有一點非常重要，那就是合理有效地保養(yǎng)。早晨起床后給肌膚做個深沉的清潔，到了上午10點下午2~3點左右給肌膚補補水。除此外排毒養(yǎng)顏的各種的美膚品要合理的利用起來，給自己列給專屬自己的美膚表，想不漂亮都難！已同步至蒙妮坦美容學(xué)校的微博

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