做個健康美麗新娘 婚禮前的禁忌食物

在婚禮大日子前的幾周內(nèi)，你更需要規(guī)律健康飲食。以下這8類常見食品，新娘們婚前盡量減少攝取哦!

婚禮前的8種禁忌食物

1、酒精飲品

很多人認為酒精可以幫助減壓放松暫時忘卻煩惱，但在婚禮前最好不要攝入酒精。

2、醬油壽司

無論是生魚片壽司還是蘸醬油的壽司，都容易讓人腹脹水腫，準新娘們還是跳過壽司吧~

3、咖啡因

咖啡因會讓人保持清醒和興奮，同時也會增加人體內(nèi)激素皮質(zhì)醇的含量。所以習慣早晨一杯咖啡的新娘們暫時先換換口味吧!

4、麥片粥

早餐一碗麥片粥簡單又便利，但其中含有大量的碳水化合物并不適合早上的攝取，相反應該多攝取雞蛋或酸奶等高蛋白的食物。

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