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Step1.俯身收腹操1、雙腿并攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌著地支撐身體，腰腹與臀部肌肉收緊，令上身與地面平衡，頭向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，雙腿隨之拉直，腳掌2020-03-12 09:52
對(duì)號(hào)入座——知己知彼百戰(zhàn)百勝，5種黃臉婆大分析！ 天生黃臉婆：膚色暗黃不均 “黃臉”解析：黃種人的特點(diǎn)就是膚色偏黃。偏黃的膚色看起來(lái)暗啞無(wú)光。其中有一部分人的黃色素偏多，就是我們所說(shuō)的黃臉婆�！ �2020-03-12 09:52
蛋殼去黑頭殼內(nèi)薄膜巧妙用1、小心將生雞蛋化妝培訓(xùn)內(nèi)殼中的薄膜撕下來(lái)，注意盡量保持大小完整;2、隨即將薄膜貼在鼻子上，用手撫平，等到快干時(shí)取下來(lái)。蛋清去黑頭蛋清鼻膜DIY1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化2020-03-13 08:54
鹽味橙汁——補(bǔ)充體力運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。橙汁卸妝2020-03-13 08:54
綠茶中含有維生素C、茶多酚及類黃酮，其中的類黃酮能增強(qiáng)維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品，所以它對(duì)維持皮膚美白，可謂是有珍品級(jí)的效果。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，2020-03-13 08:53
菠蘿汁——餐前來(lái)一杯美味的果汁，不僅清涼也可以避免在吃飯時(shí)過(guò)量。首先來(lái)看看所需的原料：200毫升菠蘿汁、一只較小的菠蘿、100至150克左右的草莓，一個(gè)新鮮的橙子、半只檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。取治2020-03-13 08:53
石榴中富含多種維生素、植物纖維等美容成分，對(duì)于肌膚具有良好的清潔、補(bǔ)水功效，再配合上蜂蜜的滋潤(rùn)、蛋清的緊膚功效，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單打造出一款效果超贊的天然水果補(bǔ)水面膜。材料：石榴1個(gè)，蜂蜜1大匙，雞蛋清1個(gè)。工具2020-03-13 08:53
菠蘿的口感酸中帶甜，是含豐富Bromelin酵素的美顏水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)�！ ∧w色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期2020-03-13 08:53
方法：(一)1、雙手扶著浴缸兩旁，盡量讓雙腳伸直，腹部肌肉用力，然后將臀部抬起再放下，重復(fù)動(dòng)作15次。2、改用淋浴沖洗，化妝培訓(xùn)在涂沐浴露時(shí)，以手指在肚臍部位以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩15-20次。從浸浴至淋浴過(guò)程可2020-03-16 08:44
控制油光的步驟 1、清潔：選擇性質(zhì)溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。注2020-03-16 08:43
近日，2024至2025賽季國(guó)際雪聯(lián)單板及自由式滑雪大跳臺(tái)世界杯、
在影視制作、表演現(xiàn)場(chǎng)、綜藝錄制等高度協(xié)作的專業(yè)領(lǐng)域，無(wú)線通信
近日，億歐智庫(kù)發(fā)布“2024新國(guó)貨CoolTop100品牌榜”報(bào)告及榜單，
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