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2021巧用道具甩贅肉塑造修長(zhǎng)美腿

文章來源：北京暖暖我要投稿

導(dǎo)語(yǔ)：彩妝是女生們生活中的重要組成部分，但是無意間有很多化妝禁忌我們每天都在犯。今天我們羅列出最常犯下的7大禁忌，躲開這“七戒”，讓你不做傻傻的彩妝菜鳥。 <FONT target="_blank" c菜鳥第一戒：粉底顏色太白　　盡管一白遮三丑，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是泄了底。這可是彩妝師的大忌，還有發(fā)際與嘴角處的底妝要涂抹均勻，不然就會(huì)流于厚粉印象喔�！　≈д校簻y(cè)試粉底要在手肘內(nèi)側(cè)，其實(shí)，最不出錯(cuò)的方式，是直接把粉底涂抹在臉部與脖子交界處，如果顏色融入肌膚中，就沒錯(cuò)了。菜鳥第二戒：上妝前不做隔離　　很多女生為了圖省事，放棄了妝前隔離環(huán)節(jié)，這樣不但損傷皮膚，而且也不利于之后的定妝。　　支招：妝前隔離，是彩妝過程中非常重要的部分，一定不能忽視。做好隔離工作，不但會(huì)讓妝容更加服帖，還可以幫我們的肌膚阻擋彩妝品種的一些化學(xué)成分的侵害。菜鳥第三戒：眉毛只劃一條線　　走在鬧區(qū)里，還是有不少女孩把眉毛化妝培訓(xùn)用眉筆畫成兩條線，天啊，不及格！因?yàn)槊济粫?huì)“天生”只有兩條眉筆劃過的痕跡�！　≈д校喝绻济娴暮芟∈�，還是應(yīng)該要一根一根地畫，并且將眉筆呈45度角，以暈染的方式畫，折衷的方式除了利用眉筆畫出眉型外，利用最近流行的眉粉稍微暈染一下，才能營(yíng)造出毛發(fā)般的自然效果。　菜鳥第四戒：臉上色彩斑斕成彩盤　　迫不及待嘗試各種色彩在臉上，結(jié)果把自己臉蛋搞得像圣誕樹一樣，其實(shí)是失敗了�！　≈д校壕透┮路牡览硐嗤�，在眼睛、雙頰與唇彩三個(gè)當(dāng)中選一個(gè)做為焦點(diǎn)就可以了，千萬別貪心，什么都想往臉上攬，當(dāng)眼妝色彩很重，記得，腮紅與唇彩最好淡一點(diǎn)，相對(duì)地，如果沒有太多時(shí)間畫眼妝，那么，明顯的唇色可以讓你看來更有精神。菜鳥第五戒：補(bǔ)妝前不吸油　　燥熱天氣，很多人覺得滿臉油光，理所當(dāng)然地拿起粉餅往臉上猛撲，卻忽略了臉上分泌的油脂，會(huì)讓粉妝結(jié)塊�！　≈д校航逃�(xùn)練經(jīng)理孟憲翔說，一天下來，這些結(jié)塊的粉妝，就會(huì)卡在你的眼角皺紋、嘴角，讓人看起來老了十歲，也讓整個(gè)妝花了、臟了，原因就出在多數(shù)人愛補(bǔ)妝卻不吸油，所以，記得補(bǔ)妝前要先利用吸油面紙把臉部多余油脂吸附干凈，再執(zhí)行補(bǔ)妝，才能有較好的效果。菜鳥第六戒：補(bǔ)妝從兩頰開始　　相較于全臉角質(zhì)厚度與出油量，兩頰都不應(yīng)該是下手的第一考量，不過，不論是補(bǔ)妝的時(shí)候，還是去角質(zhì)的時(shí)候，很多女生都會(huì)直接從兩頰開始，從今天開始，改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧。　　支招：補(bǔ)妝應(yīng)該從T字與額頭先開始，因?yàn)檫@些地方容易出油，兩頰只要補(bǔ)上極少量、甚至不用補(bǔ)也可以；去角質(zhì)道理也是相同，培養(yǎng)手勢(shì)應(yīng)該從T字再到臉的周圍，最后才是兩頰。菜鳥第八戒：不定期清洗刷具　　化妝的同時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)，以前涂?jī)上氯t就紅了，怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮紅，卻得不到與以往相同的紅暈，這時(shí)候，你該檢討，刷子是不是太臟了�！　≈д校核⒆拥那逑捶浅Ｖ匾⒆硬粌H容易藏污納垢，刷在臉部的同時(shí)，也會(huì)吸附到臉上油脂，久而久之，沾粉能力也會(huì)跟著降低，所以，養(yǎng)成定期清潔刷具的好習(xí)慣，對(duì)臉部及彩妝品都有好處喔。菜鳥第七戒：眼部卸妝馬馬虎虎　　睫毛膏卸不干凈發(fā)生在不少女生身上，久而久之，睫毛變得容易斷裂、不健康，得格外小心才行�！　≈д校�?jiǎn)渭兡闷饾嶎佊托督廾嗍强梢缘�，不過，最好將潔顏油或是睫毛卸妝液先倒在化妝棉上后，把睫毛當(dāng)成夾心餅干般，待潔顏油溶解了睫毛膏后，就能順利卸除睫毛膏，想要補(bǔ)強(qiáng)卸除，記得，睫毛膏通常是刷在眼睛睜開的扇型面上，所以，可以順著扇型處，上睫毛由內(nèi)往外、由下往上，較為稀疏的下睫毛，也不妨用棉花棒沾取卸妝液沿著有涂刷睫毛膏的面向清除干凈。

在被選為2017年最受歡迎的攝影集之前，桑娜·德·王爾德(Sanne De Wilde)的《色盲島》(the Island of the Colorblind)是今年夏天在阿爾勒最受歡迎的展覽之一。她那令人難忘的照片故事主要集中在太平洋上的一個(gè)環(huán)礁島上，那里住著不到300個(gè)永久居民。生活在Pingelap的許多人都有色盲，或者是色盲，而那些完全色盲的人根本看不到任何顏色。他們的視線完全被黑色、白色和灰色的陰影所覆蓋。這一現(xiàn)象是攝影研究的沃土，而德·王爾德的成果因其細(xì)致入微、善解人意、對(duì)該島及其化妝培訓(xùn)人民的深思熟慮而受到全世界的贊譽(yù)。在法國(guó)南部的展覽中，LensCulture團(tuán)隊(duì)與德·王爾德(De Wilde)進(jìn)行了合作，這是一種獨(dú)特的身臨其境的體驗(yàn)，展示了與互動(dòng)部分的照片，讓參觀者得以瞥見有色盲的人的視覺。參觀這個(gè)展覽，聽到王爾德在這個(gè)視頻采訪中更多地談到她的激情。該項(xiàng)目包含三個(gè)不同的系列:第一，德·王爾德用數(shù)碼相機(jī)拍攝，然后用Photoshop將圖像轉(zhuǎn)換成黑白圖像。在第二個(gè)鏡頭中，她帶著一架轉(zhuǎn)換成紅外線的相機(jī)回來了。在第三部作品中，德·王爾德(De Wilde)曾讓色盲的色盲(色盲者)將顏色重新涂回到她原來的黑白照片上。在整個(gè)項(xiàng)目過程中，德·王爾德發(fā)現(xiàn)，色盲者可以“看到”或分辨出紅色比其他任何顏色都更紅，她將這一認(rèn)識(shí)融入到她的系列中:柔軟的粉色、深紫紅色和明亮的丁香色，使她的作品充滿活力。德·王爾德的目標(biāo)是幫助那些沒有色盲的人擺脫對(duì)世界的控制，讓他們沉浸在“一種新的、多彩的現(xiàn)實(shí)中，而這種現(xiàn)實(shí)實(shí)際上是那些看不到顏色的人創(chuàng)造出來的�！�

4)吸氣，身體重心不變保持中正，雙腳用力伸直你的雙腿膝蓋，感受彈力帶的壓力，動(dòng)作堅(jiān)持10~20個(gè)呼吸后重新彎曲你的雙腿膝蓋，回到初始姿勢(shì)，為一組動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)10次左右。

2)吸氣，彎曲你的雙腳膝蓋，大腿和小腿成90度直角，右腳腳后跟離地，然后扭轉(zhuǎn)你的腰部和雙臂向右邊，頭部跟著擺動(dòng)，至正右方停下，保持自然呼吸動(dòng)作堅(jiān)持10~20個(gè)呼吸左右，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作。

大腿內(nèi)側(cè)的贅肉平時(shí)難以活動(dòng)到，堆積起來讓你的大腿攝影化妝培訓(xùn)看起來粗壯得像大象，快來做瘦大腿的減肥操，活動(dòng)大腿內(nèi)側(cè)肌肉，甩掉脂肪，還你纖細(xì)美腿。

1)雙腳前后分開站立在地面上，左腳在前右腳在后，雙手抓住健身球平舉在胸前，保持腰背挺直眼睛直視前方。

6)吸氣，彎曲你的雙腿膝蓋，雙腳踩在健身球上，抬起你的大腿和髖部，雙手臂貼在地面上，保持自然呼吸，動(dòng)作堅(jiān)持10~20個(gè)呼吸左右，然后放下雙腳，這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)多次。

7)然后向左側(cè)躺在健身球上，左手撐在地面上，右手扶住髖部，彎曲你的左腳，右腳伸直。保持身體平衡中正。

8)吸氣，右腿用力，向上抬起右腿，保持自然呼吸，動(dòng)作堅(jiān)持10~20個(gè)呼吸左右，然后換另外一邊重復(fù)剛才的動(dòng)作。

5)仰臥在地面上，雙腳墊在健身球上，雙手貼在地面上，腿部肌肉和腰腹繃緊，身體成一斜線。保持自然呼吸

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關(guān)鍵詞：道具贅肉