對平胸MM來說,花生是不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。 花生6種吃法 胸部自然變大 一、吃生花生米 買生的花生米(一定要生的,最好是當(dāng)年新鮮的,炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖),每2個小時(shí)吃10-20顆,認(rèn)真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因?yàn)閷δ莻紅衣的反應(yīng),可以把紅衣剝了再吃。 二、黑豆花生紅棗豐胸湯 材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量�! ∽龇ǎ骸 �1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。 2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜�! �3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗�! ∽⒁馐马�(xiàng): 1.一定要喝冰凍的 2.早晚都要喝�!∪⒒ㄉ�+黑芝麻 原料:花生、黑芝麻 調(diào)料:煉乳、色拉油 做法: 1.花生仁用油炸熟
攝影培訓(xùn),黑芝麻炒香,待用�! �2.用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可�! ≡恚夯ㄉc黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。 四、花生紅棗黃豆豐胸湯 材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法: 1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形; 2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘�! ⌒Ч骸 ↑S豆有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂。五、黃芪花生粥 這一款豐胸食譜據(jù)說是宮廷太醫(yī)為慈禧太后秘制的: 將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天�! ≡恚褐嗅t(yī)認(rèn)為,紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,黃芪行氣活血,而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,三者結(jié)合不僅能讓胸圍卓然挺拔,更能讓女性體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢�! ×�、花生燉豬腳 材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙�! ∽龇ǎ夯ㄉ⒇i腳洗凈同時(shí)放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。 作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白,可促進(jìn)女性爾蒙分泌。