2020 30天走遍9300公里 帶你看一個真正的西藏

   對于珠峰來說，珠峰大本營對普通游客已經(jīng)永久性關(guān)閉，但是我們還是可以到達(dá)大本營下約4公里的絨布寺一覽珠峰風(fēng)采。

2、西藏的是湖的天堂 細(xì)數(shù)西藏那些湖

   西藏?fù)碛斜姸喔呱胶���，一般有湖泊的地方，通常還具有雪山。因此西藏的湖泊，不僅是藏民心中的圣地，同樣是自然景觀最為壯麗的地方。由于西藏湖泊眾多，這里筆者為大家推薦幾個旅行中景色最為壯麗的湖泊。

   三大神湖：納木錯、羊卓雍錯與瑪旁雍錯

   對于西藏，更多的美好景色還需要我們自己去發(fā)掘。但是西藏的美好，應(yīng)該存在于我們的心中、照片中，請大家認(rèn)真收納沿途的垃圾，不要讓自然之美，因?yàn)槲覀兊男袨槎�留下遺憾。
薩迦寺夜景與星空

   山南地區(qū)是佛教進(jìn)藏的第一站，因此山南地區(qū)有著眾多不起眼的“小寺廟”，但是確實(shí)佛教傳經(jīng)路上的重要居所。第一座便是位于澤當(dāng)縣城不遠(yuǎn)的桑耶寺，這座寺廟是西藏的第一座寺廟，由赤松德贊為蓮花生大士修建，本來是寧瑪派，也就是紅教的主寺，后為格魯派寺廟。
岡仁波齊與拉昂錯

   當(dāng)然，岡仁波齊還具有一條轉(zhuǎn)山之路，那就是另外一種玩法了。對于普通游客或者自駕游來說，從瑪旁雍錯與拉昂錯之間駛過，路兩旁的景象，足以讓你終生難忘。

   但是，普蘭的雪山不僅如此。普蘭縣城位于寬闊的河谷地帶，普蘭縣城周遭，是連綿的雪山，因此清晨從普蘭縣爬上周圍高山，可以看到城市與雪山的壯麗日出。筆者在西藏看到的最壯麗的日出景象，正源自于普蘭縣城。
數(shù)碼資訊

   西藏，世界屋脊，中國自然景觀最為豐富的地區(qū)之一。作為一名風(fēng)光攝影師，在各類攝影地中我對西藏有著特殊的感情。如今恰逢五一小長假，就著借這個機(jī)會，來聊一下西藏旅行應(yīng)該注意哪些問題，在西藏我們又能看到怎樣的風(fēng)景。

西藏有很多版地圖，筆者認(rèn)為，地圖在西藏用處不大

   關(guān)于西藏自駕的問題，西藏如果走主線公路，基本是可以通過導(dǎo)航或依靠路標(biāo)全程通行的。不過如果您走的是不常見的路線，或者是一些小路，那么不論是導(dǎo)航還是地圖都對您沒有任何幫助，如果您是走一些比較險峻的路線，例如大北線的非常規(guī)路線版，或者是山南換線，建議跟隨向?qū)Щ蛘甙�車前往�?/p>

   在西藏，2019年通信信號已經(jīng)基本覆蓋，但是山中往往只能撥打電話，不能實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)傳輸，所以手機(jī)導(dǎo)航在山中的意義并不大，如果要導(dǎo)航，需要專業(yè)GPS設(shè)備進(jìn)行導(dǎo)航。

橫穿念青唐古拉的青藏鐵路

珠峰大本營

   三大神湖是指納木錯、羊卓雍錯與瑪旁雍錯。前兩者位于拉薩附近，特別是羊卓雍錯，是去拉薩的游客都會去的地方。而最后一個則是位于普蘭縣，相對游人要稀少很多。西藏三大神湖中，筆者認(rèn)為景色最為壯麗的是納木錯，納木錯如大海，而背后的念青唐古拉雪山如同城墻。

   南迦巴瓦的名氣早已人人皆知。南迦巴瓦位于林芝，也是林芝地區(qū)的最高峰。南迦巴瓦的魅力，在于拔地而起的氣勢；南迦巴瓦位于念青唐古拉山與橫斷山脈的交匯處，從2800米的雅魯藏布江大峽谷拔地而起，最高海拔7782米。南迦巴瓦像是一把直刺長空的巨大白色長矛，聳立在云端。

扎達(dá)土林

卡若拉冰川

   最后，西藏的路，不論公路還是鐵路，都是西藏的一大景色。有些路道路險峻，車輛開過煙塵百米；有些路凌空而建，是世界上的道路奇觀；有些路，橫貫雪山荒漠之間，是人類征服自然的象征。
前往陳塘溝的道路遍布落石塌方，異常險惡

   西藏山溝中有怎樣的風(fēng)景？一個是花海，每年4-6月份，山溝中鮮花盛開，在雪山映襯下顯得格外艷麗。另外是疾馳而下的流水，由于山溝中落差極大，眾多河流一路沿雪山奔騰而下，形成了眾多峽谷與瀑布。
色林錯不僅是巨大的湖水，更是無數(shù)野生動物的家園

   除了筆者提到的這些，西藏還有很多非常漂亮的湖泊，例如然烏湖、班公錯等等，相比于雪山湖泊會顯得有些平淡，但是湖泊+雪山的組合，才能拍攝出更好的照片。

西藏不僅有神山圣湖 更有眾多奇特景觀

   西藏除了神山圣湖之外，還有許多自然景觀。這里筆者同樣為大家介紹一些曾經(jīng)拍過的景色。

   第一個要說的是扎達(dá)土林。在的西端，在獅泉河縣以南，有著面積巨大的遠(yuǎn)古土林，這里也是古格王朝的發(fā)源地。扎達(dá)土林是雨水侵蝕地表形成的自然奇觀，這里是拍攝古格王朝遺址，以及日落與星空的絕佳地段。

   與三大圣湖不同，普莫雍錯一年有一半時間處于冰凍期。冬季干燥晴朗的日子里，普莫雍錯的湖面呈現(xiàn)湛藍(lán)之色，而如果天氣不佳，普莫雍錯的冰面會呈現(xiàn)出白色，與遠(yuǎn)處雪山呈現(xiàn)出天地同為一色的壯麗景象。
扎什倫布寺

   西藏有名的寺廟不僅這些，位于薩迦的薩迦寺，是薩迦派的主寺，也就是我們所說的“紅白黃花”四種藏傳佛教教派中，花教的主寺。登上薩迦寺的后山，可以俯瞰整個寺廟，亦可以拍攝星空與寺廟。

   對于西藏，實(shí)際上筆者發(fā)現(xiàn)如今很多人們依然有很多片面的看法或者誤解，西藏是一片安靜、安全、美好的土地，這里有著最壯麗的自然風(fēng)景，這里也有著快速發(fā)展的公路與鐵路。2016年進(jìn)藏，有很多路段遍布完全是山區(qū)土路，在2018年重走時已經(jīng)是雙車道柏油路。西藏的公路正在快速發(fā)展，雖然這里地域廣闊，一時間依然難以全部覆蓋，但如今速度依然令我感到驚嘆。
不同于高山大河，在西藏的眾多“溝”中可以看到不一樣的西藏

如果想要看日落金山，色季拉山口絕對是經(jīng)典機(jī)位

   念青唐古拉 拉薩的白色城墻

   雪山之中，容易被大家忽略的是位于拉薩北側(cè)的念青唐古拉山脈，這也是如果乘坐火車前往拉薩必須要翻越的最后一座雪山。

普蘭四面環(huán)山，因此普蘭的黎明格外壯麗，本文開篇用圖也是普蘭縣城

   庫拉崗日雪山 山南最高峰

大昭寺辨經(jīng)

   對于西藏，西藏實(shí)在是地域廣闊，不能用一兩天或者一兩個月完整逛完。下一次進(jìn)藏，或許我會選擇丙察察老路，從云南翻越怒江，一路挺進(jìn)。
當(dāng)惹雍錯與達(dá)果爾雪山

   這里還要提一下的就是色林錯，色林錯被稱為魔鬼湖，拋開傳說故事，色林錯如今是野生動物的天堂，這里不僅有各種水鳥，還能看到成群的野驢、野馬，甚至是藏羚羊。

晨光下的仁青休布措

   當(dāng)惹雍錯位于腹地，背后是達(dá)果爾雪山。當(dāng)惹雍錯因?yàn)槭窃诘貐^(qū)，因此前往當(dāng)惹雍錯的道路相當(dāng)艱辛。值得一提的是，當(dāng)惹雍錯旁邊是文布南村，在藏北特別是地區(qū)，由于環(huán)境惡劣，鮮有人類聚居地，經(jīng)常是數(shù)百公里荒漠毫無村莊，文布南村是每個走環(huán)線的人，都會經(jīng)過的地方。
天地一色的普莫用錯

   措勤-尼瑪-班戈，湖泊的天堂

   如果您走大北線，進(jìn)入措勤縣之后，我們就會進(jìn)入一片高原湖泊的天堂。措勤-尼瑪-班戈的三日行程中，我們會歷經(jīng)無數(shù)的高原湖泊，其中有名的包括：仁青休布措、當(dāng)惹雍錯、扎日南木措、色林錯等等。

   經(jīng)常有人問在西藏哪里看雪山最壯觀，我會推薦普蘭。因?yàn)檫^了仲巴縣前往普蘭縣的一路，有著極為壯麗的雪山與湖泊景觀。前往普蘭需要先沿著219國道行駛，離開219國道向普蘭前行，東方是西藏三大神湖之一的瑪旁雍錯，瑪旁雍錯背后是納木那尼雪山。

扎達(dá)土林與古格王朝遺址，也是星空拍攝的好地點(diǎn)

   下一個要說的就是西藏的“溝”。西藏不僅有雪山和湖泊，更有河流和峽谷。而峽谷的低端，會形成一道道山溝，這里海拔普遍在3000米以下，擁有眾多村落，周圍被原始森林覆蓋，是西藏旅行中的另一種風(fēng)景。例如陳塘溝、勒布溝、吉隆溝等等，都是眾多“溝”中較為出名的。

荒漠上的公路

尋訪古寺 西藏的另一種旅行方式
雖然5200米的珠峰大本營關(guān)閉了，但是5100米的絨布寺依然開放

   對于珠峰來說，從日喀則前往珠峰的路上除珠峰外還有很多精彩的風(fēng)景。例如嘉措拉山口遠(yuǎn)眺喜馬拉雅山脈，例如從加吾拉山口遠(yuǎn)眺五座8000米的高峰。珠峰有著眾多拍攝機(jī)位，不管是游客，還是攝影師，都能在珠峰附近找到適合的風(fēng)景。

蒙達(dá)拉山口遠(yuǎn)眺庫拉崗日

   但是庫拉崗日最壯觀的景象，是在色鄉(xiāng)附近。從色鄉(xiāng)前往庫拉崗日的路上，有三座湖泊，從北往南是哲九錯、白馬林錯和介久錯。如果再次露營，可以看到更為壯麗的自然景觀，可惜筆者在此并未露營過，這個遺憾下次補(bǔ)齊。

   自赤松德贊邀請蓮花生大士入藏弘揚(yáng)佛教依賴，藏傳佛教已經(jīng)在西藏這片土地發(fā)展了1200多年，西藏的佛寺經(jīng)歷過數(shù)個朝代和不同的興衰時期，如今藏傳佛教依然有著極強(qiáng)的感召力。西藏幾乎遍地是佛教寺廟，佛教寺廟其實(shí)也分為不同的教派，西藏旅行的重要過程，就是領(lǐng)略不同寺廟的魅力。
納木錯圣象天門，如今已對游客關(guān)閉

西藏的第一座寺廟，桑耶寺

   山南眾多的隱修地中，筆者最近去的另外一座是卡久寺。這座寺廟位于中國與不丹邊境，聳立在雪山之間，終年云霧繚繞。這座寺廟是蓮花生大士傳教之路上的修行地，如今依然有眾多信徒修行于此。

   最后，祝大家五一假期愉快。

   冬季的南迦巴瓦更容易看到陣容，最好的機(jī)位是從魯朗鎮(zhèn)到林芝路上的色季拉山口，這里海拔4700米，常年多陰雨，但是日落時分，能夠欣賞到夕照金山的壯麗景象。

西藏旅行 需要準(zhǔn)備些什么？

   在進(jìn)入正題之前，我們先來聊幾個簡單的問題。很多朋友對西藏都充滿了向往與好奇，這里我們用四個最簡單的問題，來解釋下想要來西藏，都需要注意哪些問題。

1、西藏旅行，路線和方式如何選擇？

   目前國內(nèi)常見的西藏旅行路線，分為三類：一、由318川藏公路或者214滇藏公路進(jìn)藏，一般目的地為拉薩，多為自駕游或者騎行；二、以拉薩為起始地和圓心，以拉薩、林芝和日喀則為主要目的地的西藏旅游，多見旅行社常見旅行路線；三、西藏環(huán)線旅游，例如大北線、山南小環(huán)線等。

遠(yuǎn)眺納木錯與念青唐古拉山脈，猶如矗立天際的白色城墻

   念青唐古拉位于納木錯之上，如果從納木錯北側(cè)看來，整座念青唐古拉山脈猶如長度超過100公里，高度超過2000米的一座白色城墻，矗立在海拔4800米的納木錯之上。神山圣湖，說的正是這樣一番風(fēng)景。

   從岡仁波齊到納木那尼 前往普蘭之路就是修行之路
大昭寺門口的朝拜者

   在清朝統(tǒng)治時期，班禪作為后藏的實(shí)際統(tǒng)治者，駐地正是日喀則的扎什倫布寺。因此來到西藏如果對佛教感興趣，日喀則的扎什倫布寺是必不可少的景點(diǎn)。

多情錯與卓木拉日雪山，這里名氣不大，但是有著絕美的倒影

   普莫雍錯，圣潔的高原冰雪之地

   先說拉薩，拉薩如今是西藏最熱門的目的地，拉薩同時也擁有眾多古寺。大家最熟悉的莫過于布達(dá)拉宮，但是布達(dá)拉宮嚴(yán)格意義上算是一座帶有政治作用的建筑。拉薩真正的寺廟，主要是大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺等。

   實(shí)際上，西藏寺廟眾多，筆者雖然去過很多寺廟，但是依然有很多想去沒有去到的地方。例如孜珠寺、甘丹寺等，都需要以后再次進(jìn)藏才能了解了。不過這里可以給大家說一個西藏寺廟的小常識，僧人每日下午會進(jìn)行辨經(jīng)，時間一般是下午3點(diǎn)或者5點(diǎn)，不同寺廟有所不同。辨經(jīng)是1vs1的問題討論，類似于現(xiàn)代學(xué)校中的問題探討。如果您感興趣，一定要注意時間，或許會收獲不一樣的意外驚喜。

   珠穆朗瑪峰，世界之巔

   毫無疑問珠峰是西藏最為吸引人的山峰之一，8844.48米，一直是人們夢想征服的高度，正因如此，筆者把珠峰放在了全文第一部分來介紹。從拉薩前往珠峰大本營大約需要2天車程，一般第一天前往日喀則，第二天經(jīng)過定日縣前往珠峰大本營。珠峰大本營的道路如今為全程柏油路，基本什么車都能夠前往。

三次入藏 這里為您帶來筆者最喜愛的西藏景觀

   筆者并不算是西藏常客，但是在西藏有過三次長途旅行，第一次是大環(huán)線，第二次是從林芝到珠峰，第三次是山南環(huán)線。這里我們就來看一下筆者鏡頭下的西藏。（此處不含昌都地區(qū)景觀和波密墨脫一帶景觀）

   前往亞東的路上，會途徑多情錯與卓木拉日雪山。這個湖泊在西藏名氣并不算大的，但是由于湖泊的倒影明顯，而且遠(yuǎn)處雪山層次分明，卻是非常漂亮的拍攝地點(diǎn)。

山谷中的花海，是西藏最美的風(fēng)景之一

   西藏另外的景觀就是冰川，西藏是世界屋脊，雪山之下往往擁有巨型的冰川，這些冰川融水形成了世界上著名的大江大河，例如西藏的雅魯藏布江，正是由杰馬央宗冰川融水形成的。西藏的冰川往往不易直接到達(dá)，但是也有一些冰川可以輕松前往，例如羊卓雍措的水源地卡若拉冰川，就可以直接駕車到達(dá)冰川腳下。
濃霧初開的羊卓雍措

   西藏山南地區(qū)，對于游客而言是一片秘境，但是山南地區(qū)的庫拉崗日雪山，在風(fēng)景上不遜色與大北線的眾多神山。庫拉崗日海拔7583米，是山南最高峰，從普莫雍錯繼續(xù)向前到達(dá)蒙達(dá)拉山口，就能看到連綿的庫拉崗日雪山群。
拉薩南山公園遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮

納木那尼神山與銀河

   在西方，是成為鬼湖的拉昂錯�，斉杂哄e是中國第二大淡水湖，被稱作西藏最圣潔的湖泊，而拉昂錯則是毫無生機(jī)的咸水湖。拉昂錯背后，是西藏神山之首的岡仁波齊，山頂自然形成的萬字，以及周圍山峰呈現(xiàn)出朝拜的造型，使得岡仁波齊不論在藏傳佛教、印度教還是很多其他中，都被稱作世界的中心與眾神的故鄉(xiāng)。
南迦巴瓦山形形似長毛，直刺長空

   南迦巴瓦終年多云霧，所以想要看到南迦巴瓦陣容并不容易。南迦巴瓦的拍攝地比較多，最著名的就是每年清明節(jié)的時候，從索松村拍攝。這時南迦巴瓦地區(qū)桃花盛開，但是4月想要看到雪山陣容非常困難。    

2、西藏有高反嗎？什么是高反，應(yīng)該怎么辦？

   最重要的是高反。在海拔超過3000米，正常人都會產(chǎn)生病理性反應(yīng)，也就是嗜睡、后腦脹痛、心跳加速、四肢無力，一般常見于后半夜，也就是2點(diǎn)到天亮最為嚴(yán)重。嚴(yán)重時會有惡心嘔吐現(xiàn)象，這時就要小心了。正常人都有高反，一般1-7天會逐漸適應(yīng)。在高原不要劇烈運(yùn)動，另外剛上高原，千萬不要洗澡。

3、在西藏旅行需要帶什么？

   西藏旅行最重要的是兩證，即身份證和邊防證。西藏旅行，不論是去珠峰，還是走各種環(huán)線，邊防證必不可少。在2019年之前，一般是前往拉薩進(jìn)行辦理，由于最近拉薩辦邊防證的人數(shù)眾多，建議大家在去之前在公安部門辦理邊防證。特別注意：辦理邊防證，需要寫明前往的具體地區(qū)。
加吾拉山口遠(yuǎn)觀珠峰與珠峰之路

   南迦巴瓦，中國最美山峰
筆者4月剛從西藏返回，為了節(jié)約時間，最近邊防證請?jiān)趹艏�所在地或工作城市辦理

4、西藏有什么？如要要在西藏拍照，需要什么器材？

   西藏不是只有一個拉薩，也不是只有雪山與寺廟。西藏有著豐富的自然景觀，例如峽谷、原始森林、雪山湖泊、荒漠、各類自然地貌，同時還有著豐富的人文景觀。

   在西藏?cái)z影，從手機(jī)到全畫幅相機(jī)都可以，不過需要注意的是，西藏大部分景觀屬于曠野荒漠，因此廣角在西藏幾乎沒有什么作用，24mm足夠涵蓋99%的景致。西藏需要的是長焦鏡頭，長焦鏡頭才能夠拍攝更為壯麗的自然景觀。
喜馬拉雅山脈下的陳塘溝，前往陳塘溝的道路非常險惡

1、西藏最值得看的雪山有哪些？

   西藏是雪山的故鄉(xiāng)，這里有世界之巔珠穆朗瑪峰和喜馬拉雅山脈，有譽(yù)為中國最美山峰的南迦巴瓦。但是西藏的眾多雪山，哪些最值得欣賞，筆者為您推薦一些適合一般人到達(dá)，同時景色絕美的山峰。
瑪旁雍錯的轉(zhuǎn)經(jīng)之路

   多情錯與卓木拉日雪山
群山中的隱修地，卡久寺

   位于扎達(dá)縣城，有一座不起眼的寺廟就是托林寺。雖然古格王朝相比于吐蕃王朝，遠(yuǎn)居藏北，但是佛教同樣興盛。托林寺就是古格王朝的第一座寺廟，不過前幾年這座寺廟正在大規(guī)模整修，筆者路過時，只是大致看了一下，并沒有留下太多影像資料。

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