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2020蒙妮坦美容導(dǎo)師教您美白面膜：

文章來源：袁注侵我要投稿

如何保持肌膚長(zhǎng)久美白，就要從內(nèi)而外，在食物方面選購(gòu)適當(dāng)?shù)牟牧希屇汶x白越來越近！　　VC類美白食材　　VC早就成為美容達(dá)人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫攝影培訓(xùn)力，更能夠抗氧化、抗自由基、預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生�！　〈硎澄铮簷幟�、草莓、藍(lán)莓、小紅莓、葡萄等　　用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。　　
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC藥片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍(lán)莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營(yíng)養(yǎng)素，或者一些專門針對(duì)去痘印的美白藥片，在美白肌膚的同時(shí)重點(diǎn)消除痘印痘痕，防止色斑形成�！　√貏e提醒：有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實(shí)這樣做對(duì)皮膚的刺激度太大，反而會(huì)起到相反的功效，所以并不提倡�！　�
排毒類美白食材　　透過飲食，將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解排除掉，同時(shí)提高身體的代謝機(jī)能，使膚色清透明亮�！　〈硎澄铮壕G茶、小黃瓜、青木瓜　　吃法：每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時(shí)一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久�！　∮梅ǎ撼伺菟�，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒�！　”耦惷腊资巢摹　〈龠M(jìn)肌膚細(xì)胞的再生、滋潤(rùn)凈化肌膚，對(duì)美白膚色有很好的功效。

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