當(dāng)前位置：首頁 >學(xué)校新聞 >202010個小竅門改善 熬夜后黑眼圈暗黃肌膚

202010個小竅門改善 熬夜后黑眼圈暗黃肌膚

年輕的MM們哪有不熬夜的時候，但是要提醒大家，熬夜非常傷身體，也很“毀容”。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎么辦呢？今天為你貼心介紹，熬夜后的護膚小竅門，一起來看看吧！
（1）多吃獼猴桃和肉皮　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，飲食上應(yīng)多攝影化妝培訓(xùn)補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。
（2）自制玫瑰潔面液　　中醫(yī)認為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用�？蓪�20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
（3）補充維生素　　維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜后肌膚組織中的毒素；維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈；維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當(dāng)補充維生素類藥品。
（4）善用中藥調(diào)養(yǎng)　　當(dāng)歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果，每周應(yīng)喝2-3次。
（5）鹽水急救膚色　　如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

我要評論

• 
  近期作品
• 
  作品集
• 
  樣片客片
• 
  妝造

• 2021【搭配技巧】春季來條風(fēng)琴裙 風(fēng)情萬種
• 2021【搭配技巧】女星刮起長耳墜搭配風(fēng)
• 2021【搭配技巧】時尚潮流棒球衫 你真的不
• 2021【時尚發(fā)型】追劇別忘了看蔣欣的發(fā)型門
• 2021【搭配技巧】看時尚ICON如何把簡約白襯
• 2021【搭配技巧】喇叭袖襯衣正當(dāng)紅 你還不
• 2021條紋單品 讓你2013年夏季潮搭
• 2021范冰冰迷人電眼秘訣 打造美睫是關(guān)鍵