化妝技巧 美容去斑的食物有哪些？

　　美容去斑的食物有哪些?

　　1，獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙

　　2.西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　3.檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑

　　4.各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

　　5.牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。

　　6.帶谷皮類食物

　　隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

　　這些食物看了之后有沒有心動(dòng)嘞。小編如果有點(diǎn)通您的的話，那別忘了付諸實(shí)踐哦，萬事貴在堅(jiān)持，在美的道路上我們都是需要不斷追求和嘗試的。最有意義的事就是讓最有營(yíng)養(yǎng)的食材發(fā)揮它最大的價(jià)值，也讓我們?cè)诒３肿陨斫】档耐瑫r(shí)美美噠~（圖片來源：視覺中國(guó)）

本站部分內(nèi)容、觀點(diǎn)、圖片、文字、視頻來自網(wǎng)絡(luò)，僅供大家學(xué)習(xí)和交流，真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾。如果本站有涉及侵犯您的版權(quán)、著作權(quán)、肖像權(quán)的內(nèi)容，請(qǐng)聯(lián)系我們(0536-8337192),我們會(huì)立即審核并處理。

我要評(píng)論

當(dāng)前已有loading...個(gè)參與

驗(yàn)證碼：

• 
  近期拍攝
• 
  客照
• 
  客照
• 
  《沉香舞枝》

• 三大聚焦陪跑企業(yè)，2025春季成都美博會(huì)，3
• SK-II 全新LXP 匠心系列上市，“PITERA&#8
• 北京畫美整形醫(yī)生王崇源：素人爆改實(shí)力派
• SK-II 全新LXP 匠心系列上市，“PITERA&#8
• 愛馬仕美妝：愛不釋“手”
• 香港維膚世家——專注草本護(hù)膚，引領(lǐng)“燈泡
• 劉燕釀制—濃情冬日感恩回饋，國(guó)貨品質(zhì)鑄就
• 定檔 | 2025第52屆秋季成都美博會(huì)10月與您