出嫁是女人一生最重要的時刻,每個女人都希望自己在婚禮上完美定格,用姣好的妝容、優(yōu)雅的身姿、唯美的曲線將自己塑造成最完美無缺的女主角。 美體塑型是新娘的必修課之一,很多身材嬌小的準(zhǔn)新娘往往因為不夠豐滿撐不起婚紗而發(fā)愁,又或者為了修身,瘋狂減肥而導(dǎo)致美胸縮水。如何讓自己看起來纖細優(yōu)雅又凹凸有致成為很多準(zhǔn)新娘百思不得其解的難題!小編收羅網(wǎng)絡(luò)上多位新娘達人的獨家美胸秘笈為您一一點評:
新娘Yoyo:倒計時30天啞鈴運動 婚禮前30天,除日常的運動外,要加強鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿。隨時利用日常購物出行的機會,有意識的保持挺胸收腹,抬臂健胸的狀態(tài)。每天晚上臨睡前,抽出15分鐘,做一套啞鈴運動,會有意想不到的效果噢! 第一組:緊貼墻根,兩腿分開,雙手握緊啞鈴,上半身向前,而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前,抬起時吸氣,放下時呼氣。雙手緩慢做15次�! 〉诙M:兩手分握兩啞鈴,另一手按于膝蓋上以支撐身體;把啞鈴舉到胸前,然后垂下,左右手緩慢輪流做15 次�! 〉谌M:雙手各舉啞鈴,注意推上時要呼氣,手肘關(guān)節(jié)則保持微曲,推至最高時保持約1 秒;放下時手肘要保持90 度角,可連續(xù)做12 次左右�! oyo心得:婚禮當(dāng)天小胸增大3cm,努力30天終于小有成效,可歌可泣~~ 小編點評:不過堅持時間較長,準(zhǔn)新娘們一定要有持之以恒的決心和信念哦!
新娘joyce:倒計時20天食補法 準(zhǔn)新娘要健胸,第一步就是補充營養(yǎng)。補充的最好方法就是每天吃含有五谷雜糧的飯或全麥面包、一天一杯牛奶以及一天一顆復(fù)合維生素,及充足的膠原蛋白。豬蹄、肉皮等都是含有膠原蛋白的食物,如果MM怕胖,可以在婚禮前期吃一些膠原蛋白粉或著口服液,怕胖的準(zhǔn)新娘可以多食紅棗、花生輔助豐胸�! ∈朝熞唬呵嗄竟蠠跖殴�; 作用原理:青木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的�! ∈朝煻豪依嬷篚r奶 作用原理:酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育�! ∈朝熑壕漆劀珗A 作用原理:食療原理因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)�! oyce心得:照著食補法吃了一陣子,挺辛苦,婚禮當(dāng)天小胸增大3cm,胸大了體重也漲了些~~真是危險啊~ 小編點評:美食當(dāng)前,豐胸有效,不過準(zhǔn)新娘要當(dāng)心,別把脂肪補到不該補的地方哦~~
新娘Nana:倒計時7天文胸
法 閨密贈送的婚前秘密武器——無量Amita功能型文胸, 輕松穿戴后,將美胸收納在文胸中,立刻感覺到乳房整個被很立體的托了起來,胸部立刻有微震的感覺,通過神奇文胸的微震按摩,促進乳房經(jīng)絡(luò)疏通,實現(xiàn)乳房的再次生長發(fā)育�! ∥男赝扑]:無量Amita 豐胸原理:在內(nèi)衣制造中加入太空技術(shù),通過最先進的隔空植入技術(shù),將能量植入到文胸中。以每秒5000次的同頻微震,達到對胸部的不間斷按摩,并不斷吸收胸部以外的惰性脂肪, 7天后就能看到乳房開始變挺長大,并微微上翹;繼續(xù)穿戴,胸部更加飽滿、圓潤而充滿彈性�! ana心得:簡直神了!不費心不費力,輕松豐胸讓我實現(xiàn)完美亮相,穿上婚紗的那一刻,老公的眼里寫滿驚喜!婚禮當(dāng)天小胸增大5cm,驚喜驚艷呀! 小編點評:短期實現(xiàn)豐胸愿望~~最重要的是豐胸不增肥,持久不反彈,值得準(zhǔn)新娘推薦共享。